Der Schweinehund… 

Ich kämpfe mich oft einfach durch den Tag, aber darum geht es heute nicht Seit einer Woche habe ich dem Schweinehund dem Kampf, den Speckrollen, dem Bauch, dem Fett und überhaupt… Ich treibe Sport. Das hat wirklich damit zu tun, dass deutlich spüre, wie anders mein Körper durch die Hormone wurde. Gerade der Abbau von Muskelmasse bei gleichzeitiger Einlagerung von Fett… Tja, ich muss was tun. 

Seit einer Woche stehe ich jeden zweiten Tag auf dem Crosstrainer. Nein, ich stehe nicht, ich benutze das Ding tatsächlich. Dir Bewegung ist nicht unangenehm, aber meine Psyche hat generell Probleme mit Sport. 

Daher bin ich derzeit eher motzig und zickig, als gut verträglich. Hoffentlich kriege ich das bald in den Griff. Ich will nur ein wenig fitter werden… Das muss doch zu machen sein. 

7 Kommentare


  1. ·

    Vielleicht auch low carb ernaehren? Das war das einzige, was meinen hormonellen Gewichtsgau ueberleben liess.

    Antworten

    1. ·

      Ich bin kein Fan von low carb Ernährung. Ich esse lieber weniger,… Ist ne lange Geschichte

      Antworten

  2. ·

    Vielleicht unerwünscht, aber ich schreibs doch:

    Seit ich (fast) keinen Zucker (in jeglicher Form) mehr konsumiere, bleibe ich mit dem Gewicht unter 100 (ohne Sport, den ich auch hasse).

    Antworten

    1. ·

      War bei mir auch so…. als ich noch Testosteron im Körper hatte… dann kamen die Hormone.

      Antworten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

* Die Checkbox für die Zustimmung zur Speicherung ist nach DSGVO zwingend.

Ich akzeptiere